> Перейти на ГЛАВНУЮ Как жить дальшеОпубликовано: 17.9.2016
Как бы парадоксально это не звучало, но разумный человек способен сделать выводы из любой ситуации, и чем сложнее она будет, тем ценнее приобретенный опыт. Депрессия боится энергичных и активных людей. Найдите в себе силы заняться чемто интересным, вдохновляющим. Новое занятие придаст смысл жизни, и возникнет желание идти дальше. Наш жизненный путь слишком короток, и мы не знаем, в какой момент он прервется. Не стоит тратить даже несколько драгоценных минут на уныние, грусть и отчаяние. Глупо тратить бесценное время на депрессию, когда его можно потратить на новые знакомства, путешествия, общение с близкими.
Не стоит замыкаться в себе и сдерживать эмоции. Хочется плакать поплачьте, после этого наступит заметное облегчение.
Только не нужно доводить себя до истерики, это не приведет ни к чему хорошему. Нельзя находиться в постоянном нервном напряжении, нужно периодически давать волю чувствам. Как найти силы жить дальше, если вас уволили с работы. А может быть это знак. Сигнал судьбы, что вы достойны лучшего, и смена работы принесет только положительные перемены в вашу жизнь.
От вас ушел близкий человек. Возможно, он был лишь переходным периодом на жизненном пути, и настоящие чувства только впереди. То, что мы принимаем как сильнейшую трагедию, на самом деле является толчком к новому счастливому этапу жизни. Энергетические вампиры существуют не только в книжках по психологии. В нашей жизни присутствует много людей, которые не удовлетворены своей бытностью, и питаются энергией позитивных и счастливых людей. Гоните прочь завистников, нытиков, лицемеров из своего окружения, им там не место. Общаясь с ними, вы постепенно начнете жить их проблемами, которые вам ни к чему.
Дружите с самодостаточными и позитивными личностями, вслед за ними вы также будете себя совершенствовать. Прекрасные рыцари и великолепные дамы живут лишь в сказках. Реальные взаимоотношения намного сложнее, чем в романах, и чем раньше вы снимете розовые очки, тем меньше разочарований испытаете.
В любых отношениях важна самоотдача, но не стоит в лишенных взаимности взаимоотношениях постоянно приносить себя в жертву. Если предмет обожания не вас не достоин, найдите в себе силы признаться в этом и отступить. Возможно, впереди вас ожидает большое и светлое чувство. Сильная обида не дает нам спокойно жить, она тяжелым гнетом вгоняет нас в депрессию. Научитесь мысленно прощать вашего обидчика, и тогда вы явно почувствуете облегчение. Благодарите людей за добрые поступки по отношению к вам. Возможно, таким образом, вы приобретаете новых друзей, способных помочь в трудную минуту. Посмотрите на себя со стороны. Может быть, вы имеете то, чего нет других. Речь идет не обязательно о материальных благах, нужно ценить хороших друзей, отменное здоровье, живых близких, семейное благополучие. Далеко не все это имеют, но не жалуются на судьбу, а идут дальше. Каждый новый день это чистый лист, на котором можно заново начать писать свой жизненный путь. Все обиды и трагедии остались в прошлом, нужно уметь отпустить неприятные воспоминания, при этом подчерпнув из них полезный опыт. В психологии существует четкое определение отсутствия жизненной энергии апатия. Если нет сил жить дальше, попробуйте воспользоваться советами специалистов. Напишите на бумаге все, что вызывает у вас апатию к жизни и сожгите листок.
Если такая затея покажется вам немного глупой, можно воспользоваться старым проверенным способом расскажите о своих проблемах незнакомому человеку. Он вас выслушает и возможно даст объективный совет, как жить и что делать. После таких действий вы почувствуете реальное душевное облегчение. Уединитесь от окружающих. Лучше всего это сделать в лесу, где можно отдохнуть от городской суеты. Чистый воздух, пение птиц помогут эмоционально восстановиться. Врачи утверждают, что чем больше эмоций вы держите в себе, тем сложнее выйти из депрессивного состояния. Хочется кричать кричите, плачьте, после этого вам будет заметнее легче.
Если вы понимаете, что с проблемой самостоятельно справиться не удается, обратитесь к врачу.
Опытный психолог поможет найти истинную причину плохого душевного самочувствия и поможет найти выход из сложившейся ситуации. Отсутствие интереса к жизни может мучить человека в любое время суток, можно проснуться утром и почувствовать себя жутко уставшим. Где найти силы для нового дня. Врачи рекомендуют следующие способы зарядить свой организм. Пересмотрите свой рацион питания. Возможно, в нем присутствует чрезмерное количество сладкого, жирного и соленого, которое оказывает существенную нагрузку на организм.
Чем больше вы будете употреблять полезных продуктов, тем больше энергии вы получите. Давно доказано, что цитрус повышает работоспособность. Чаще употребляйте апельсины, мандарины, и они обязательно зарядят вас энергией на весь день. |
