> Перейти на ГЛАВНУЮ Частичный разрыв связок голеностопного сустава, сколько заживает, как лечитьОпубликовано: 29.4.2017
Это может спровоцировать увеличение отечности и ухудшение общего самочувствия пострадавшего. Что делать при растяжении связок голеностопа должен знать каждый, поскольку от такой травмы никто не застрахован. Первая помощь при растяжении связок подразумевает такие шаги. Для уменьшения отека рекомендуется под голень подложить какойто предмет, чтобы стопа была приподнятой. Для остановки кровотечения и замедления развития воспалительного процесса рекомендуется приложить к поврежденной конечности лед или какойто холодный предмет. Зафиксировать голеностоп с помощью повязки в виде восьмерки.
Для этих целей используют эластичный бинт, обматывая его вокруг стопы и нижней части голени, но не слишком туго, чтобы не затруднить циркуляцию крови.
Принять болеутоляющее средство. Хорошо для этих целей подходят пероральные нестероидные противовоспалительные средства. Диклоберл, Кетанов, Дексалгин. Безусловно, это именно та ситуация, когда нужна врачебная помощь. 
На протяжении всего первого дня после получения травмы рекомендуется прикладывать к месту растяжения холод. Такая манипуляция, во время которой компресс прикладывают к пострадавшей конечности, не должна продолжаться более минут, но за день можно повторять процедуру до раз. Ногу следует зафиксировать при помощи бандажа или эластичного бинта. А при более серьезном повреждении используют лангет повязка из гипса. Повязку носят минимум неделю, а в тяжелых случаях и дольше. Если используется бандаж, то его обязательно снимают на ночь. Для избежания развития нестабильности сустава гипсовую повязку можно носить не более недели. Даже растянутые связки спустя дней уже должны восстанавливать тонус, а этого невозможно достичь если гипс находится на конечности более продолжительное время. На травмированный голеностопный сустав наносить мази с. НПВС, улучшающие кровообращение и оказывающие другое полезное терапевтическое воздействие. Если травма связана с разрывом сухожилия, которое удалось определить в процессе диагностики, то не обойтись без хирургического вмешательства. Во время реабилитационного периода в процессе восстановления после травмы пациенту будут назначены различные физиотерапевтические процедуры. Лечение сустава ультразвуком. Такая процедура улучшает циркуляцию крови в поврежденном сегменте, ускоряет процесс оттока лимфы, содействует намного лучшему впитыванию мазей и накоплению лекарственных веществ в тканях. Применение в ходе процедуры переменных токов ультра высокой частоты стимулирует расширение кровеносных сосудов, усиливает регенеративные и обменные процессы. Расширение кровеносных сосудов содействует улучшению клеточного питания травмированного участка. Эта физио терапевтическая процедура может быть назначена уже в первые часы после получения травмы. Такая физио терапевтическая манипуляция позволяет снизить болевой синдром и снять воспаление. Физиотерапия входит в комплекс процедур по восстановлению наряду с лечебной физкультурой и массажем. В зависимости от степени травмы заниматься лечебной гимнастикой можно только спустя месяца после затихания острых симптомов и при этом важно избегать чрезмерной нагрузки на суставы. Поначалу рекомендуется выполнять круговые движения стопой в различных направлениях, а также перекатывать мячик по полу. Со временем можно больший упор делать на упражнения, подразумевающие сбор с пола мелких предметов пальцами ноги. Постепенно действия можно усложнять, но хорошо если это будет происходить в воде. Спустя еще какоето время можно ходить на пальчиках и пятке, внешней и внутренней стороне стопы. Сразу после растяжения можно применять охлаждающие мази. Как правило, они содержат ментол и обезболивающие или анестезирующие компоненты. Они оказывают отвлекающий эффект за счет раздражения кожных покровов. |
