> Перейти на ГЛАВНУЮ Семейные отношения психология решение конфликтовОпубликовано: 21.1.2017
Как правило, семейные конфликты и ссоры возникают изза того, что между людьми нет связи. Важно научиться откладывать повседневные дела и уделять друг другу время. Профилактика семейных конфликтов предполагает ежедневные разговоры супругов, спрашивайте друг у друга как прошел день, интересуйтесь настроением, делами. Принимайте участие в беседе, сочувствуйте, проявляйте эмоции.
Чаще всего семейные конфликты и ссоры бывают в молодых семьях.
Чтобы избежать стрессовых ситуаций, с первого дня знакомства старайтесь узнавать друг друга, задавайте вопросы, интересуйтесь партнером. Важно узнать слабые стороны человека, чтобы понимать готовы ли вы с ними мириться. На вопрос как избежать семейных конфликтов психологи отвечают потрудитесь понять свою вторую половинку и это значительно сократит вероятность проявления агрессии. Семейные конфликты и ссоры являются следствие того, что люди не умеют слышать друг друга. Научитесь вечером уделять друг другу время, расспрашивайте о работе, интересуйтесь заботами. 
Достаточно постараться понять чувства и эмоции другого человека и атмосфера в семье станет более спокойной. По мнению психологов, это лучшая профилактическая мера, направленная на предупреждение и разрешение семейных конфликтов. Как правило, семейные конфликты и разногласия возникают, когда один из супругов постоянно критикует. Психологи рекомендуют никогда не начинать разговор с обвинений, ведь каждое острое слово вернется к обвинителю. Психология и психотерапия семейных конфликтов не исключает элемент критики в семейных отношениях, но важно уметь критиковать. Основное правило критика не должна оскорблять, а должна мотивировать, критикуя, обязательно похвалите партнера. Начните с похвалы, а затем укажите партнеру на то, что не нравится. Как избежать семейных конфликтов. Ответ прост когда хочется сказать чтото колкое и острое, несколько минут глубоко подышите. С одной стороны это успокаивает, а с другой удержит от слов, сказанных под влиянием эмоций. Если выяснить отношения хочется немедленно, возьмите лист бумаги и запишите претензии. Такие письменные сообщения помогают сдержать негативные эмоции и взглянуть на ситуацию со стороны. Никогда не ругайтесь под влиянием эмоций, подождите, пока улягутся, и только после этого спокойно поговорите. Будьте готовы не только выслушать точку зрения оппонента, но и признать, что она правильная. Иногда для успешного и положительного исхода ссоры достаточно признать свою вину. В этом случае супруг оценит мужество и честность партнера и первым пойдет на примирение. 
Нельзя любой ценой стараться одержать победу в споре, лучше и эффективнее совместно найти компромисс, который устроит обе стороны.
Это важно. Улыбнитесь искренняя, приветливая улыбка способна погасить самую серьезную ссору. Этим человек показывает, что он настроен доброжелательно и позитивно. Диагностическая психология наука по выявлению причин конфликтных ситуаций и методов их разрешения. Однако даже конструктивный спор лучше предотвратить, чем пытаться разрешить.
Итак, профилактика конфликтов и способы их решения заключаются в следующем. Не опускайтесь до оскорблений.
Сохраняйте спокойствие. Если вы действительно любите человека, напомните себе об этом в тот момент, когда хочется вспылить. Один из способов предупреждения и разрешения семейных конфликтов уединение. Если вы понимаете, что ситуация зашла в тупик и решения нет, на несколько часов разойдитесь по разным комнатам.
Говорите по одному и не перебивайте друг друга. При этом сохраняйте спокойствие. Придумайте стопсигнал фразу, которая будет останавливать слишком бурные ссоры. |
